(ملتقى فكري ، طب بديل ، ديني، ثقافي ، علمي، ترفيهي )
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطييييير..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جوليا



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 23
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطييييير..   السبت أغسطس 01, 2009 6:54 pm

التفكير قبل النوم..:::خطييييييييييير جداً ،،::،،




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بإذن الله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،، الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعده

منقووووووووول

_________________

يا رب احصّل معدل فوق 90 في الثانوية _قولوا آمين

بليز ادعولي
الاميرة الصغيرة جوليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ظافر



الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 2368
العمر : 50
نقاط : 3095
تاريخ التسجيل : 24/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الأحد أغسطس 02, 2009 9:45 pm

يعطيك العافيه علي النقل
دمت بكل خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل محمد



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 5098
العمر : 51
نقاط : 7757
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الأحد أغسطس 02, 2009 10:37 pm

شكرا لك جوليا علي موضوعك الهادف والنصائح الغاليه
بارك الله فيك وجزاك كل خير
دمت بود أميرتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابراهيم الاسمر



الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 3413
العمر : 50
الموقع : http://alfekr.a7larab.net
نقاط : 3938
تاريخ التسجيل : 04/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الإثنين أغسطس 03, 2009 1:10 pm

نصيحة تؤخذ بعين الاعتبار

شكرا لك صغيرتي

ودمت بحفظ الرحمن

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alfekr.a7larab.net
جوليا



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 23
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الإثنين أغسطس 03, 2009 5:25 pm

ظافر كتب:
يعطيك العافيه علي النقل
دمت بكل خير

منور سيدي الغالي ظافر..

اشكر تواجدك العطر..

دمت بخير..

محبتي

_________________

يا رب احصّل معدل فوق 90 في الثانوية _قولوا آمين

بليز ادعولي
الاميرة الصغيرة جوليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوليا



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 23
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الإثنين أغسطس 03, 2009 5:28 pm

امل محمد كتب:
شكرا لك جوليا علي موضوعك الهادف والنصائح الغاليه
بارك الله فيك وجزاك كل خير
دمت بود أميرتي

غاليتي ووالدتي...

اتمنى ان تكون تلك النصائح الطيبة مفيدة للجميع وجيدة لصحتنا...

اشكر تواجدك كثير الروعة...

دمت بخير..

محبتي

_________________

يا رب احصّل معدل فوق 90 في الثانوية _قولوا آمين

بليز ادعولي
الاميرة الصغيرة جوليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوليا



الجنس : انثى
عدد الرسائل : 259
العمر : 23
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطييييير..   الإثنين أغسطس 03, 2009 5:31 pm

ابراهيم الاسمر كتب:
نصيحة تؤخذ بعين الاعتبار

شكرا لك صغيرتي

ودمت بحفظ الرحمن


سيدي الغالي...

جميل تواجدك دائما واطلالتك عذبة ومميزة..

اشكر تواجدك الرائع..

محبتي

_________________

يا رب احصّل معدل فوق 90 في الثانوية _قولوا آمين

بليز ادعولي
الاميرة الصغيرة جوليا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفكير قبل النوم خطييييير..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى الفكر والجمال  :: 

الملتقى العام :: قسم المواضيع العامة

-
انتقل الى: